Lo primero es lo primero, definimos qué es la suplementación de vitaminas y minerales:
Son nutrientes y compuestos que sirven para complementar la dieta de una persona sana con vitaminas y minerales, en los casos en que su aporte a través de los alimentos sea insuficiente o cuando, la dieta requiera suplementación. No deben sustituir alimentos, comidas ni utilizarse como dieta exclusiva. No son medicamentos ni alimentos y tiene como características principales ser vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos y otras sustancias que se presentan en forma de píldoras, comprimidos, cápsulas, líquidos y recientemente se pueden encontrar en la versión gummies (goma). La evolución también en la absorción como por ejemplo de la vitamina C es ya bastante notable, el beneficio de la liberación gradual del nutriente que entra en forma sostenida en el organismo, con beneficios de máximo aprovechamiento durante toda a una jornada, Además de esta forma de absorción, Herbolarios Nutriverde presenta un producto estrella que brinda el doble beneficio de absorción rápida y lenta para potenciar los efectos y resultados en el organismo, se trata de la vitamina C de primera etapa de absorción rápida y acción retardada en la segunda etapa
. La suplementación en general juega un papel importante, especialmente para los períodos de la vida en los que el paciente necesita ciertos compuestos y nutrientes, como las mujeres embarazadas, los niños en edad de crecimiento, los adultos sanos o las personas mayores. También existen los vegetarianos estrictos, aquellos que no consumen ningún producto de origen animal con necesidades específicas de vitamina B12 https://nutriverde.es/producto/vitamina-b12-1-000ug-lamberts/, nuestra vitamina B12 se crea mediante un proceso de fermentación , y no utiliza productos de origen animal, por lo que es apto para vegetarianos y veganos, actualmente la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) aconseja a la población vegana ingerir 2500 microgramos de este nutriente a la semana, esta es la dosis recomendada por ambos para conseguir un reposición de reservas, así como para el mantenimiento y prevención de la deficiencia de vitamina B12. Hay ocasiones que son especialmente importantes en las que utilizar el recurso de la suplementación, por ejemplo en épocas estacionales cuando la pérdida de cabello es común, temporal y reversible, especialmente visible en otoño y primavera normalmente, se pierden entre 50 y 100 cabellos al día, pero en ciertas épocas del año este número puede multiplicarse, Herbolarios Nutriverde ofrece este suplemento que puede ayudar a frenar la caída del cabello (junto con una dieta diaria variada y saludable)
Por supuesto, hay varias ocasiones para usar suplementos, y es de fundamental importancia elegir buenas marcas que proporcionen materias primas de calidad, que se someten a un estricto control de producción. Ser asistido siempre que sea posible por un Dietista Nutricionista que realizará un diagnóstico nutricional y prescribirá suplementos específicos, puede ser de fundamental importancia, sobre todo si esta orientación es sobre temas de salud donde, a través de pruebas de laboratorio y con las debidas interpretaciones de estas pruebas, el profesional puede detectar deficiencias óseas de vitamina D, zinc, hierro por citar algún de los ejemplos de carencias y deficit y así prescribir el suplemento específico.